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Le principali cause del bruxismo, sebbene non ancora definitivamente accertate, sembrano essere lo stress, problemi psicologici e condizioni mediche specifiche, insieme al consumo di droghe, antidepressivi (es. Prozac), alcol e caffeina.
Mentre è bene affrontare le cause per risolvere l'origine del problema da un punto di vista psicologico e di stile di vita, è altresì necessario arginare tempestivamente le conseguenze del bruxismo ed intervenire da un punto di vista medico dentistico.
Affiancare l'utilizzo del bite a terapie psicologiche e tecniche di rilassamento, aiuta non solo a risolvere il problema, ma anche a prevenire ulteriori danni alla dentatura, disturbi del sonno, dolori alla mandibola, al collo e alla schiena. Inoltre, il bite viene utilizzato dai dentisti anche come protezione durante tutte le fasi di intervento per la ricostruzione dell' apparato dentale.